頭痛
- めまいや吐き気がある
- 薬を飲んでもその場しのぎでなかなか解消していない
- 季節の変わり目で頭痛が出る
- 眼精疲労から頭痛になる
- デスクワークが多く姿勢が悪くなってしまっている
目次
こんな人は要注意！
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痛み止めが手放せない方
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頭痛外来に定期的に行って、痛み止めを週２回以上飲んでいる
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リラクゼーションで、長時間マッサージをしすぎている
なぜ要注意なのか？
- 痛み止めを飲みすぎて、胃が荒れ体調不良になる
- 痛み止め感覚を鈍らせることで、体全体の感覚問題が出る可能性がある
- 長時間マッサージは、頭痛の身体には負担が大きくひどくなることがある
頭痛の種類
片頭痛(偏頭痛)
- ズキズキと脈を打つように頭が痛い
- 吐き気やおう吐がある
- 前兆としてぼんやりと白い物が見える
緊張型頭痛
- 頭が締め付けられるような痛みがある
- 同じような痛みが毎日ある
- お風呂に入ると楽になる
群発性頭痛
- 季節の変わり目に毎日頭痛が出る
- 目をえぐられたような感覚で激しい頭痛が出る
- 痛みが激しく仕事に行けないぐらいで横になるしかない
混合性頭痛
- 軽いめまいが起こる
- 頭を動かすと痛む
- パソコンを使った後に出る
※二次性頭痛はまず病院へ行って検査を受けてください(くも膜下出血・脳疾患など)
手足のマヒ、しびれ、痙攣、激しいおう吐、高熱を伴う頭痛の場合も、病院に行く必要があります。
当接骨院の頭痛解消整体
- 国家資格である「柔道整復師・鍼灸師」が整体を行います。
- 骨や筋肉に対する専門知識を持った施術スタッフが、整体を担当させていただきます。
関節や筋肉を中心に、独自のソフトな整体を行っていきます。
硬い筋肉を強い力で押すような無理な施術は行いません。
施術中は痛み・負担はほとんどなくいので、痛みが強い方でも安心して受けることができます。 - 整形外科との連携
- 接骨院では対処できない頭痛もありませので、カウンセリング時に判別しアドバイスいたします。
その場合は、整形外科の紹介も行なっています。
二次性頭痛でない場合は、当接骨院で受けて頂けます。 - 自律神経にアプローチをします
- 体の歪みや筋肉の緊張、ストレスなどにより自律神経が不安定になり、頭痛を引き起こします。
骨格・骨盤や深層筋と同時に、自律神経にもアプローチをかけ、根本からの痛みの解消を目指します。
また、整体と合わせて鍼灸施術を行うことで、さらなる相乗的な成果に期待することができます。
まずは痛み止めに頼るばかりでなく、一度根本的に身体を見直してみることが大切です！
頭痛解消のための独自の技術
頭痛を起こさないための対策
- 姿勢を整える
姿勢が崩れ身体が歪むことで、筋肉に負担がかかり、血流が悪くなって起きる頭痛が非常に多いです。
猫背や姿勢の悪さを矯正し、姿勢を矯正することで解消が期待できます。
ツライ頭痛のから解放されたい方は、姿勢を見直してみましょう。 - リラックスタイムを作る
一日中休みなく活動していると、頭痛が起きやすくなります。
１５分でも休息時間を作りましょう。
オンオフをしっかりすることで頭が休まります。
休息をなかなか取れないという人は、定期的な身体のケアが大切です。
当接骨院の整体で、身体のケアをしてみませんか？ - 運動習慣を作る
運動を習慣化することで新陳代謝が高まります。
また、運動で筋肉のポンプを使うと血行の流れもよくなります。
どんな運動でもよいので、習慣化することが大切です！
まずはストレッチや体操程度の運動から始めてみましょう。
ご自身で運動を習慣化できない方は、当接骨院の「コアレ」がオススメです。
20分寝ているだけで6000回の筋トレが可能ですので、一度試してはいかがでしょうか。
