楽トレ(インナーマッスル強化)

楽トレでインナーマッスルを鍛えているイラスト

  • 体幹を強化したい!
  • 腰痛を繰り返したくない!
  • 産後の弱った筋肉を元に戻したい!
  • 運動不足をなんとかしたい!
  • スポーツのパフォーマンスを向上させたい!

インナーマッスルを鍛えるとダイエットスポーツ高齢者アイチエイジング男性にもオススメ!スタイルアップ!スポーツ選手に!パフォーマンスUP。健康が気になる方に!膝痛予防・筋力アップ!小顔効果も有り!美人力アップ!

楽トレとは?

高崎市のただき接骨院の楽トレの写真楽トレとは、「複合高周波EMS」を用いて、鍛えにくい体の奥の筋肉「インナーマッスル」をはじめとする全身の筋肉を、楽に、しっかりとトレーニングすることです。

柔軟性の高い良質な筋肉づくりを目指し、身体の衰え、運動不足、ダイエット、いたみなど、様々なケアができます。

ほかのEMSと何が違う?

インナーマッスルを簡単に鍛えられる楽トレはここがいい!

EMSとは、電気刺激で筋肉を動かす機械のことです。

主に家庭用と業務用があり、業務用にも様々な種類があります。

EMSによる筋肉収縮運動は自分で身体を動かす必要がないので、楽に効率よく、負担なしに筋肉トレーニングが行えます。

楽トレはインナーマッスルだけでなくアウターマッスルも鍛えられるイラスト

インナーマッスルが衰えるとどうなる?

楽トレで鍛える重要な天然のコルセット腹横筋のイラスト

  • 姿勢・バランスが悪くなる!
  • 内臓の位置が不安定になる!
  • 下腹部がポッコリ!
  • 尿漏れが起きる!
  • 腰痛の原因になる!

 

腰痛や膝痛・産後の骨盤の歪みや尿漏れ改善にも複合高周波EMS楽トレで寝ているだけで筋肉強化!

なぜインナーマッスルを鍛えた方が良いのか?

≪インナーマッスルが低下する要因≫

  • インナーマッスルのピークが男性で高校生女性で中学生
  • 出産を経験した女性の6割以上はインナーマッスルが低下
  • 60歳以上の7割以上の方はインナーマッスル低下
  • 慢性腰痛がある方
  • 運動不足 

インナーマッスルを鍛えるメリットを説明したイラスト

施術+楽トレのイメージ!

楽トレで元気ときれいを同時に手に入れよう!

高崎市にある、ただき接骨院の女性受付スタッフの写真身体の状態が「マイナス」のときは、施術でいたみを「0」に戻していきます。

楽トレのイメージは「0」から「プラス」にするためのトレーニングです。

痛くならない身体づくりには、施術でいたみを回復するだけでなく、楽トレで身体の状態を「プラス」にすることがとても大切です。

普段運動習慣がない方や、自分で何をしたらよいのかわからない方は、ぜひ楽トレをお試しください!