自律神経失調症

自律神経失調症で悩む方は非常に多いと言われています。

原因不明な身体の不調を感じたら早めに身体の状態を整えておく必要性があります。

痛み止めなどの薬漬けになって負のスパイラルになっていまう前に根本的な原因である身体の歪みや姿勢に目を向けていくことがとても大切です。

私たちがあなたのお悩み解決のために力になります。

自律神経は交感神経と副交感神経の2種類あり、双方がバランスを保ちながら24時間365日働いています。

交感神経は、身体を動かしている時に活発になる神経で主に日中に働きます。

副交感神経は、身体を休めている時に活発のなる神経で主に夜間に働きます。

この2つの神経が私たちが意識をしなくても身体の器官の働きを調整してくれています。

自律神経失調症は、この2つの神経のバランスが崩れ身体の働きを調整できなくなる状態を言います。

自律神経失調症の主な原因

• 不規則な生活を送っている。
• 精神的、肉体的に強いストレスを感じている。
• 食事は外食ばかりで栄養バランスが偏っている。
• 睡眠不足が続いている。
• 更年期に突入しホルモンバランスが崩れてきた。

自律神経失調症のチェック

1. 頭痛、めまい、立ちくらみ、耳鳴などがある。
2. 息苦しさや胸が苦しくなる時がある。
3. 動機、息切れ、汗が異様に出る。
4. 便秘、下痢などで腹痛が起きやすい。
5. 手足が痺れたり震えることがある。
6. 胸焼けや胃もたれが頻繁に起きる。
7. 食欲が湧かない。
8. 寝起きが悪く、寝ても疲れが取れない。
9. 腰痛や肩こりなどの症状が慢性的にある。
10. 口や喉が荒れやすい。
11. 不安な気持ちになったり、心配性である。
12. イライラしやすい。
13. 気分が落ちやすくやる気が起きない。
14. 落ち着きがなく、神経質で緊張しやすい。
15. 悪い夢を見たり、金縛りもある。
16. 風邪でもないのに調子が悪い。

上記のようなことが複数当てはまる場合は、自律神経失調症の可能性が考えられます。

その人その人によって感じる症状が異なるのも特徴的です。

心配な方はぜひチェックしてみましょう。

自律神経の「交感神経」は背骨から、「副交感神経」は首・骨盤から神経が通っています。

そのため身体が歪むと自律神経に負担がかかり伝達が不十分になることがあります。

ストレスなどによって緊張した状態が続くと、本来双方の神経のバランスが保てていたものが崩れてしまい、交感神経ばかりが働いてしまうことになります。

これによって筋肉の緊張も生まれ凝り固まった筋肉が出来上がってしまいます。

交感神経優位になり副交感神経の働きが低下してしまうと、やる気がなくなったり気分が落ち込みやすくなってまうので、適度な緊張と適度な休息のバランスがとても重要になってきます。

交感神経が働き過ぎて起こること

• 頻脈、動機、不整脈
• 息切れ
• 食欲不振
• 便秘、下痢、下腹部の張り
• 胃痛
• 倦怠感
• 口渇
• 頻尿
• 多汗症
• 頭痛、頭重感
• 筋肉の緊張、背部痛
• 手足の冷え
• 微熱
• 耳鳴り
• 不振
• 憂鬱
• 集中力低下

上記のようなことが起こらないように、副交感神経の働きを促すことがとても大切です。

このような自律神経の乱れは身体の歪みに大きく関係してきます。

ですので痛み止めなどで対処的なことをしている限り回復は見込みづらく、状態が悪化してしまうことにもなりかねません。

まずは根本的な原因としっかり向き合っていきましょう。

先にもお伝えしたように自律神経の関係性を整えることが重要になってきます。

整えるべきは以下の部分です。

• 骨盤
• 背骨
• 筋バランス
• 筋力
• 自律神経の出入り口

当接骨院では上記を整えるためにニーズに合わせた施術法をご用意しております。

全身矯正・猫背矯正

主に背骨の歪みを瞬時に矯正するインパクトがある施術法です。

人間の背骨は頸椎7個、胸椎12個、腰椎5個の全部で24個の椎骨から構成されており、椎体と椎体の間の関節にズレを生じてしまいます。

ここでお伝えする矯正は、この背骨のズレを整えるために行うものです。

一度ズレを生じた背骨は自力ではなかなか戻すことが難しく、このズレによって自律神経に負担をかけてしまうことが非常に多いです。

このズレに早く気づくことが早期回復に繋がります。

放置することで悪化してしまう場合もありますので、身体の歪みを感じたらすぐにご相談ください。

骨盤矯正

身体の土台である骨盤が歪むことで、その上にある背骨や頭の位置などもズレを生じてしまいます。

骨盤の歪みを矯正することで身体の中心が整い自律神経の負担を和らげます。

当接骨院の骨盤矯正は、骨盤の仙腸関節をAKA整体という特殊な技術を使いソフトタッチな力で調整する施術法ですので、どんな方にも安心して受けていただくことができます。

また機械や道具に頼った施術ではなく、すべて手技によって行いますので早期回復が見込めます。

体幹（インナーマッスル）トレーニング

身体のバランスを整えていく上で重要なのがインナーマッスルです。

インナーマッスルが衰えることによって背骨や骨盤を支えきれなくなり、身体の歪みから自律神経への負担に繋がっていきます。

また自律神経失調症は運動不足も関係します。

日々の生活の中で運動習慣がない方ほど、身体の代謝は悪く神経の働きも鈍くなってしまう傾向にあります。

当接骨院では、体幹EMSマシン（コアレ）を使い寝ながらトレーニングをすることができます。

コアレを使うことでご自身ではできない効率の良い運動が可能となります。

運動が苦手な方や嫌いな方でも寝ているだけで機械が勝手にトレーニングしてくれますので安心かと思います。

骨格の歪みだけでなく、合わせて筋肉バランスや筋力を見直されてはいかがでしょうか？

トリガーポイント鍼

トリガーポイント鍼は、筋肉の硬結・ツボ・自律神経の出入り口を狙って注射針より細く痛みが少ない鍼を使って刺激を行う施術法です。

鍼灸の力を使って本来人間が持っている自然回復能力に働きかけ、自律神経の負担を軽減していきます。

トリガーポイント鍼は、上記施術などと組み合わせて行うことで、より高い成果を発揮することができます。

鍼が怖いというイメージをお持ちの方でも、痛みは少ないので安心して受けていただけます。