猫背

スマホの使い過ぎで猫背になったイラスト

  • 毎日デスクワークで猫背になってしまう
  • 猫背のせいで肩こりがひどい
  • 猫背を人から指摘されて気にしている
  • 猫背で姿勢が悪くなり身体に負担がかかる
  • 猫背はよくならないと諦めている

姿勢改善、一緒に頑張りましょう!当店の猫背矯正は優しいソフトな施術でお子様からお年寄りまで受けられます!!

猫背の原因

猫背と正しい姿勢のイラスト猫背とは、座った猫の背中のように人間の背中が丸く内側へ反るようになる現象のことを言います。

猫背になってしまう原因は様々です。

猫背の原因

  • 日本人特有の体型・・・日本人は平たい体型をしていて、背中やお尻、太ももの裏側などの筋肉が発達しづらい要因があります。
  • ライフスタイルの変化・・・長時間のデスクワークやスマートフォンなどの普及により長時間同じ姿勢が多くなることで、首から背中、腰の筋肉が前かがみに固まってしまいます。また、ランドセルが重たいために猫背で姿勢が崩れ、小学生から腰痛や肩こりを感じる子も増えています。
  • 運動不足・・・身体を姿勢よくまっすぐに保つには、筋肉と体力が必要です。運動は猫背にならない為に不可欠なものです。
  • 先天性によるもの・・・生まれつき骨の形や関節の形状で猫背な場合や、側弯症などで骨が変形している場合もあります。

あなたはどの猫背ですか?

①首猫背タイプ

首が前に出て背中が丸くなり姿勢が崩れて、整形外科ではストレートネックと言われやすいタイプです。

出やすい不調として、肩や胸の痺れ・頭痛などがあります。

➁背中猫背タイプ

背中が強く丸まってしまうタイプで、高身長の人に多いのが特徴です。

出やすい不調として、内臓に負担がかかったり、胃のむかつき・胸やけなどがあります。

③腰猫背タイプ

腰の部分が丸くなるタイプで、骨盤の歪みが強い人に多い傾向があります。

出やすい不調として、足腰の冷え・腰痛・便秘などがあります。

こんな方は要注意!

高崎市のただき接骨院の受付スタッフ

  • 人から猫背と何回も言われた!
  • 仕事でデスクワークを一日している!
  • 肩こりや腰痛がひどい!
  • 運動不足で身体を支える力がない!
  • 身体が歪んでいる!

猫背を矯正するとこんなにイイことが!

高崎市のただき接骨院院長の写真

  • 姿勢・バランスが正しくなった!
  • 人から姿勢が変わったと言われるようになった!
  • 肩こり・腰痛などが回復した!
  • デスクワークをしていても疲れなくなった!
  • やる気や意欲が出た!

猫背整体の特徴!

猫背を改善すると・・・肩こり・腰痛改善!背中痛改善!スタイルアップ!など、姿勢がよくなるだけではなく健康・美容に効果があります!

全身矯正を行い、身体全体のバランス・姿勢を調整します!

筋肉調整を行い、骨格を支えている筋肉の負担を軽減します!

背骨の土台である骨盤の状態も確認します!

施術前と施術後に動きやバランスを確認します!

お子様の猫背も矯正いたします!

お子様の姿勢矯正もお任せください!!

猫背には楽トレがオススメ!

高崎市にあるただき接骨院の楽トレ写真猫背は、骨格を支える筋肉の低下や、バランスを維持する体力が弱い場合に起きやすくなります。

まずは、矯正で骨格を調整し、骨のバランスを整えることが大切です。

整えた状態を維持していくために重要なのが筋肉です。

身体全体にはたくさんの筋肉が存在します。

身体を支えるために必要な筋肉がインナーマッスルです。

インナーマッスルを自力で鍛えていくことはとても大変で、例えばヨガや太極拳のような動きを行わなければなりません。

日常生活でそれを取り入れて自分でできる方は良いですが、なかなかそこまでやりきれないという方が多いと思います。

そこで、誰でも20分寝ているだけで、楽に効率よくインナーマッスルを鍛えることができる楽トレというメニューを導入しております。

猫背でお困りの方はぜひお試しください!

インナーマッスルを鍛えて痛み知らずの健康な身体をつくる!それが楽トレです!

誰でも寝ているだけで、らくらくインナーマッスル強化が出来ます。楽トレ(インナーマッスル強化)。運動パフォーマンス向上。産後筋力アップ。腰の痛み予防。太りにくくスタイルアップ。簡単に効率よく健康とキレイを手に入れましょう!