猫背

猫背とは、座った猫の背中のように人間の背中が丸く内側へ反るようになる現象のことを言います。

猫背になってしまう原因は様々です。

猫背の原因

• 日本人特有の体型・・・日本人は平たい体型をしていて、背中やお尻、太ももの裏側などの筋肉が発達しづらい要因があります。
• ライフスタイルの変化・・・長時間のデスクワークやスマートフォンなどの普及により長時間同じ姿勢が多くなることで、首から背中、腰の筋肉が前かがみに固まってしまいます。また、ランドセルが重たいために猫背で姿勢が崩れ、小学生から腰痛や肩こりを感じる子も増えています。
• 運動不足・・・身体を姿勢よくまっすぐに保つには、筋肉と体力が必要です。運動は猫背にならない為に不可欠なものです。
• 先天性によるもの・・・生まれつき骨の形や関節の形状で猫背な場合や、側弯症などで骨が変形している場合もあります。

あなたはどの猫背ですか？

①首猫背タイプ

首が前に出て背中が丸くなり姿勢が崩れて、整形外科ではストレートネックと言われやすいタイプです。

出やすい不調として、肩や胸の痺れ・頭痛などがあります。

②背中猫背タイプ

背中が強く丸まってしまうタイプで、高身長の人に多いのが特徴です。

出やすい不調として、内臓に負担がかかったり、胃のむかつき・胸やけなどがあります。

③腰猫背タイプ

腰の部分が丸くなるタイプで、骨盤の歪みが強い人に多い傾向があります。

出やすい不調として、足腰の冷え・腰痛・便秘などがあります。

こんな方は要注意！

• 人から猫背と何回も言われた！
• 仕事でデスクワークを一日している！
• 肩こりや腰痛がひどい！
• 運動不足で身体を支える力がない！
• 身体が歪んでいる！

猫背を矯正するとこんなにイイことが！

• 姿勢・バランスが正しくなった！
• 人から姿勢が変わったと言われるようになった！
• 肩こり・腰痛などが回復した！
• デスクワークをしていても疲れなくなった！
• やる気や意欲が出た！

全身矯正を行い、身体全体のバランス・姿勢を調整します！

筋肉調整を行い、骨格を支えている筋肉の負担を軽減します！

背骨の土台である骨盤の状態も確認します！

施術前と施術後に動きやバランスを確認します！

お子様の猫背も矯正いたします！

全身矯正・猫背矯正について詳しくは→こちら！

猫背は、骨格を支える筋肉の低下や、バランスを維持する体力が弱い場合に起きやすくなります。

まずは、矯正で骨格を調整し、骨のバランスを整えることが大切です。

整えた状態を維持していくために重要なのが筋肉です。

身体全体にはたくさんの筋肉が存在します。

身体を支えるために必要な筋肉がインナーマッスルです。

インナーマッスルを自力で鍛えていくことはとても大変で、例えばヨガや太極拳のような動きを行わなければなりません。

日常生活でそれを取り入れて自分でできる方は良いですが、なかなかそこまでやりきれないという方が多いと思います。

そこで、誰でも２０分寝ているだけで、楽に効率よくインナーマッスルを鍛えることができる楽トレというメニューを導入しております。

猫背でお困りの方はぜひお試しください！