寝違え

≪概要≫

寝違えとは、睡眠中に首や肩に過度の負担がかかる体勢を取ってしまうことなどで起きます。

睡眠から目が覚めたときに、首から肩にかけていたみを生じるもので、急性疼痛性頸部拘縮とも呼ばれています。

非常にありふれており、ほとんどの人が経験したことがあるでしょう。

数時間で回復する軽度なものもあれば、数日にわたって、首が動かせなくなる状態のものもあり様々です。

寝違えの多くは、筋肉の急な緊張や椎間関節の問題と考えられていますが、稀に、頚椎椎間板ヘルニアなどが原因であることもあります。

悪い状態が長引くときや頻繁に、寝違えを生じる場合には注意が必要です。

≪原因≫

寝違えでは、精密検査での画像で異常がみられないことがほとんどです。

睡眠中、長時間にわたって無理な姿勢を取ることで、首や肩の筋肉が圧迫されて、筋肉の一部の血行が低下することでや、枕の高さがあっていないことで首の骨に負担がかかり、椎間関節の関節包や靭帯に炎症が生じることなどが原因と考えられています。

枕の高さがあっていても、その日の首の状態で寝違えることもあります。

また、寝違えを誘発する要因としては、睡眠中に身体が冷えて血行が悪くなること、前日の過度のスポーツや、長時間のパソコン使用などによる筋肉の疲労などが挙げられます。

≪状態≫

寝起きに首を動かすと、筋肉痛のような鈍いいたみが首や肩にかけて生じるのが、寝違えの特徴です。

特に決まった方向を向くときにいたみが強くなり、首を傾けるような姿勢になります。

通常は首から肩にかけてのいたみは、数日以内におさまりますが、重度の寝違えの場合には、安静時でも首がいたんだり、腕や肩が重苦しくなったり、しびれを生じたりすることがあります。

こんな方は注意！

• 最近頻繁に寝違える！
• いつもの肩こりと違う！
• 痛み・しびれが出てきた！
• 寝違えが１週間以上良くならない！

そんなあなたに・・・！？

【寝違えは、早期に施術を行うと回復が早い！】

当接骨院では、痛みの早期から「寝違え施術」が可能です。

寝違えは強い痛みとともに、首が動かせなくなるので、あまりいじらない方が良いと思っている人が多いと思います。

しかし、早期から積極的に適切な施術を行うことで、ツライ痛みを早く解消することが可能です。

もちろん、首の痛みの状態にあわせた施術を行います。

無理な施術は行いませんので安心してお越しください。

寝違えの整体

寝違えによって生じた筋肉・関節の動きを、「国家資格である柔道整復師・鍼灸師」が専門知識をもって調整いたします。

痛みの誘発要因であるトリガーポイントに直接アプローチし、筋肉と関節の連動性・柔軟性を高め、早期回復を目指します。

また、筋肉の緊張により悪くなった頚椎・胸椎などの関節の動きをソフトな矯正で、元の正常な状態に戻していきます。

痛みのある筋肉・関節に負担がかかる矯正は行いませんので、安心してお越しください。

トリガーポイントについて詳しくは→こちら！

高周波・ハイボルテージ

低周波に比べると、痛みの深部までアプローチが可能で、寝違えの早期に適した施術です。

痛みの早期に、整体と合わせて行うことで、さらなる回復を目指すことが可能です。

寝違えは、適切な施術を早期に行うことで、確実に痛みが解消され、日常生活に早く復帰できます。

お困りの際は早めにお越しください！

寝違えが楽になると・・・！？

• 日常生活が楽に過ごせるようになった！
• 後ろに首が振り向けるようになった！
• 夜寝られるようになった！
• 頭痛がでなくなった！
• スポーツができるようになった！
• 痛み・しびれが解消した！

何回の施術で解消されるのか？

【早期回復のための通い方】

『通常３～６回程度で痛みが解消されます』

• ３回施術後・・・強い痛みが解消されます。
• ６回施術後・・・違和感が解消されます。
• その後、メンテナンスをすることで、寝違えにならない身体づくりができます。

※重い状態の寝違えの場合は、長期化(６～１０回程度)することもありますが、必ず痛みが解消いたしますので、心配せずの施術を続けてください。