寝違え

朝の寝違えのイラスト

  • 朝起きたら首が動かない
  • 振り向くことができない
  • 腕・肩まで重苦しくなってきた
  • 安静にしていてもツライ
  • 我慢してたら頭痛まで出てきた

寝違えの説明をしているイラスト

寝違えとは?

≪概要≫

寝違えのメカニズムのイラスト寝違えとは、睡眠中に首や肩に過度の負担がかかる体勢を取ってしまうことなどで起きます。睡眠から目が覚めたときに、首から肩にかけていたみを生じるもので、急性疼痛性頸部拘縮とも呼ばれています。

非常にありふれており、ほとんどの人が経験したことがあるでしょう。

数時間で回復する軽度なものもあれば、数日にわたって、首が動かせなくなる状態のものもあり様々です。

寝違えの多くは、筋肉の急な緊張や椎間関節の問題と考えられていますが、稀に、頚椎椎間板ヘルニアなどが原因であることもあります。

悪い状態が長引くときや頻繁に、寝違えを生じる場合には注意が必要です。

≪原因≫

寝違えでは、レントゲンやCTなどの画像検査で異常がみられないことがほとんどです。

睡眠中、長時間にわたって無理な姿勢を取ることで、首や肩の筋肉が圧迫されて、筋肉の一部の血行が低下することでや、枕の高さがあっていないことで首の骨に負担がかかり、椎間関節の関節包や靭帯に炎症が生じることなどが原因と考えられています。

枕の高さがあっていてもその日の首の状態で寝違えることもあります。

また、寝違えを誘発する要因としては、睡眠中に身体が冷えて血行が悪くなること、前日の過度のスポーツや、長時間のパソコン使用などによる筋肉の疲労などが挙げられます。

≪状態≫

朝起きて寝違えたイラスト寝起きに首を動かすと、筋肉痛のような鈍いいたみが首や肩にかけて生じるのが、寝違えの特徴です。

特に決まった方向を向くときにいたみが強くなり、首を傾けるような姿勢になります。

通常は首から肩にかけてのいたみは、数日以内におさまりますが、重度の寝違えの場合には、安静時でも首がいたんだり、腕や肩が重苦しくなったり、しびれを生じたりすることがあります。

こんな方は注意!

  • 最近頻繁に寝違える!
  • いつもの肩こりと違う!
  • いたみ・しびれが出てきた!
  • 寝違えが1週間以上回復しない!

そんなあなたに・・・!?

寝違えは早期に整体を行うと回復が早い!

高崎市のただき接骨院の女性受付のイラストいたみの早期から「寝違え回復整体」を行っています。

寝違えは強いいたみとともに、首が動かせなくなるので、あまりいじらない方が良いと思っている人が多いと思います。

しかし早期から積極的に整体を行うことで、ツライいたみを早く回復することができます。

もちろん皆様のいたみの状態にあわせた施術を行います。

安心してお越しください!

このような寝違え回復整体が受けられます!

マッサージだけでは不調は改善しません!!

AKA整体×トリガーポイント(筋肉調整)

高崎市のただき接骨院の寝違え整体の写真寝違えによって生じた筋肉・関節の動きを、「国家資格である柔道整復師」が専門知識をもって調整いたします。

いたみの誘発要因である、トリガーポイントにアプローチし筋肉と関節の連動性・柔軟性を高め、早期の寝違えの回復を目指します。

また筋肉の緊張により悪くなった、頚椎・胸椎などの関節の動きをソフトな整体で、元の正常な状態に戻していきます。

いたみのある筋肉・関節に負担がかかる整体は行いませんので、安心してお越しください。

高周波・ハイボルテージ

高崎市のただき接骨院の電気施術の写真低周波に比べると、いたみの深部までアプローチが可能で、寝違えの早期回復が行えます。

寝違えの他にも、ぎっくり腰・交通事故むちうちなどにもおすすめです。

いたみの早期に整体と合わせて行うことで、さらに回復を目指すことができます。

寝違えは施術を行うことで、確実に回復し日常に早く復帰できますので、すぐにお越しください!

来てよかった!当院の施術を受けるとこんなにイイことが!

寝違えが回復すると・・・!?

寝違えが回復したイラスト

  • 日常生活が楽に過ごせるようになった!
  • 後ろに首が振り向けるようになった!
  • 夜寝られるようになった!
  • 頭痛がでなくなった!
  • スポーツができるようになった!
  • いたみ・しびれがとれた!

寝違えの回復目安!

しっかりと通院して頂くことで根本改善・再発防止につながります

【早期回復のための通い方】

通常3~6回程度で回復いたします!

  • 3回施術後・・・強いいたみが回復!
  • 6回施術後・・・根本回復・再発防止!

※重症の寝違えの場合は、長期化(6~10回程度)することもありますが、必ず回復します!

高崎市にあるただき接骨院のスタッフ写真